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    Martedì 31 Dicembre 2013 11:57

    Frutta e verdura a gogò!

    Per i pasti che precedono le festività non pensare di mantenerti “leggero” saltandoli completamente: non c’è niente di peggio che arrivare con un appetito eccessivo al cenone di Natale o a quello di Capodanno! Il rischio è quello di mangiare il doppio di quanto vorresti! Piuttosto: mangia un secondo piatto con abbondante verdura, accompagnato da poco pane (meglio se integrale) e della frutta.

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