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Home I consigli del Nutrizionista Bevi 2 litri d'acqua al giorno!
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    Bevi 2 litri d'acqua al giorno!

    à Per chi fa sport o per chi è sottoposto per lavoro a fonti di calore: bevi più acqua! :)

     

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    à Per chi ha difficoltà a bere: diluisci un succo al naturale (100% frutta) in 1 litro e mezzo di acqua e sorseggialo fresco durante la giornata … sarà più facile e gradevole assumere una adeguata quantità di liquidi.

     

    Succo-di-frutta-alla-pera

     

     

    à  Evita bibite gasate e zuccherate (cola, tè, ecc), limita gli alcolici.

     

    bibite-gasate-divieto

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