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Qui vi forniamo delle liste della spesa impostate per diverse tipologie di consumo.

Naturalmente le quantità sono state definite in base alle indicazioni che trovate nella tabella delle frequenze alimentari e dei valori nutrizionali.

I prodotti evidenziati in verde sono tutti direttamente acquistabili da qui, in un’unica confezione. Ognuna delle 4 tipologie di consumo che vi proponiamo ha già la sua confezione pronta per essere acquistata!

Le liste della spesa che vi suggeriamo, sono solo un riferimento e devono essere personalizzate secondo i propri gusti e le proprie esigenze.

  • E’ importante soddisfare i fabbisogni del proprio organismo imparando a scegliere gli alimenti più salutari e a distribuirli in modo corretto nell’arco della giornata e della settimana.
  • Variando e alternando opportunamente la scelta degli alimenti è possibile garantirsi una dieta equilibrata, che consenta di assumere con sufficiente regolarità e in quantità adeguate tutti i principi nutritivi necessari per il proprio benessere.

Per una cena o un evento speciale, proponiamo una selezione di prodotti più particolari e sfiziosi

Per chi vuole seguire un’alimentazione più ricca di fibre, proponiamo una selezione di prodotti a più alto contenuto di fibre

Lista della spesa per 4 persone / 10-15 giorni

Lista della spesa per 2 persone / 10-15 giorni